期货长期持有是指投资者buy期货合约，并持有该合约一段较长的时间，通常为数月至数年。期货市场是一种衍生品市场，交易的是未来某一时间点的特定商品或金融资产的合约。长期持有期货合约的目的是通过市场波动获得资本增值。

期货长期持有的过程包括以下几个方面：

1. 研究市场和资产：投资者首先需要对市场和相关资产进行深入研究，包括了解供求关系、宏观经济因素、行业趋势等。通过分析这些因素，投资者可以预测未来市场走势，为长期持有提供依据。

2. 选择合适的期货合约：根据研究和分析的结果，投资者选择合适的期货合约进行投资。不同的期货合约代表着不同的商品或金融资产，投资者需要根据自己的投资策略和风险承受能力选择合适的合约。

3. buy期货合约：一旦选择了合适的期货合约，投资者可以通过期货交易所进行buy。buy期货合约需要支付一定的保证金，该保证金通常只是合约价值的一小部分，但在交易过程中需要维持一定的资金余额以应对市场波动。

4. 持有期货合约：一旦buy了期货合约，投资者可以选择持有该合约一段时间。在持有期间，投资者需要密切关注市场动态，并根据市场变化决定是否继续持有或调整仓位。持有期内的盈亏将随着合约价格的波动而变化。

5. 平仓：当投资者认为合约达到预期的价格水平时，可以选择平仓，即出售期货合约。平仓操作可以实现投资收益，并结束该合约的持有。

期货长期持有的风险和收益主要取决于市场的波动和投资者的判断准确性。长期持有期货合约可以获得较高的杠杆效应，但也存在较大的风险。因此，投资者在进行期货长期持有前应该充分了解市场和资产，并制定合理的投资策略。