在中国大陆，buyQ板上市股票需要遵循以下步骤：

1. 开立证券账户：首先，您需要选择一家合法的证券公司，并前往其营业网点申请开立证券账户。通常需要提供身份证明、银行卡、**等个人信息。

2. 准备资金：在buy股票之前，您需要将资金转入证券账户。可以通过网银、ATM或者柜台等方式将资金转入您的证券账户。

3. 选择交易平台：证券公司会提供on-line交易平台，您可以下载相应的手机应用或者在电脑上登录进行交易。选择一个安全、稳定的平台，并熟悉其使用方法。

4. 查询股票信息：在交易平台上，您可以查询到Q板上市股票的相关信息，包括股票代码、当前价格、历史走势等。建议在buy之前对股票进行充分了解，可以查看公司的财务报告、新闻等。

5. 下单buy：根据您的需求和判断，选择要buy的股票，输入buy数量和价格，并下达买入指令。请注意，市价单即以当时的市场价格buy，而限价单则需要您设置一个buy价格，只有当股票价格达到或低于您设置的价格时才会buy。

6. 确认交易：在下单后，系统会弹出交易确认窗口，请仔细核对交易信息，确保无误后点击确认。交易成功后，您的证券账户将扣除相应的资金，并显示您持有的股票数量。

7. 交易结算：交易成功后，证券公司会进行结算，并将股票划入您的证券账户。通常，在交易后的第二个交易日会完成结算。

请注意，以上步骤仅为概述，实际操作可能因证券公司、交易平台等因素有所差异。在buy股票之前，建议您充分了解相关风险，并咨询专业人士进行投资建议。