个人社保退保是指参加社会保险的个人因各种原因需要解除社保关系并退回已缴纳的社保费用。以下是个人社保退保的一般流程：

1.了解规定：首先，个人需要了解所在地区的社保政策和退保规定，包括退保条件、退保时间等。

2.准备材料：根据当地社保局规定，准备相关退保材料，通常包括身份证、社保卡、社保缴费记录等。

3.填写申请表：根据所在地的要求，填写退保申请表，如姓名、身份证号码、退保原因等，并签字确认。

4.办理手续：携带准备的退保材料和申请表前往当地社保局办理退保手续。可能需要等待一段时间，具体时间根据当地工作效率而定。

5.办理完毕：社保局审核材料后，确认退保申请符合规定后，会办理退保手续并退回已缴纳的社保费用。

需要注意的是，个人社保退保的流程可能因地区和具体情况而有所差异，具体操作前最好咨询当地社保局或专业人士，确保按照正确的程序进行退保。